Tabela nutricional de jambo, cru
Jambo, cru pertence ao grupo "Frutas e derivados". A cada 100 g, fornece 27 kcal, com 6,5 g de carboidratos, 0,9 g de proteínas, 0,1 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se fibras (5,1 g). Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 27 kcal
Energia · 100 g 27 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 0,9 g | 0,9 g |
| Carboidratos | 6,5 g | 6,5 g |
| Fibra alimentar | 5,1 g | 5,1 g |
| Gorduras totais | 0,1 g | 0,1 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | — g | — g |
| Monoinsaturadas | — g | — g |
| Poli-insaturadas | — g | — g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 21,7 mg | 21,7 mg |
| Potássio | 134,9 mg | 134,9 mg |
| Cálcio | 13,8 mg | 13,8 mg |
| Magnésio | 14,2 mg | 14,2 mg |
| Fósforo | 18,4 mg | 18,4 mg |
| Ferro | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Zinco | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Cobre | 0 mg | 0 mg |
| Manganês | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | 3,8 mg | 3,8 mg |
| Tiamina (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavina (B2) | — mg | — mg |
| Niacina (B3) | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
Alimentos relacionados
Outros itens de "Frutas e derivados" com composição parecida.