Tabela nutricional de corvina de água doce, crua
Corvina de água doce, crua pertence ao grupo "Pescados e frutos do mar". A cada 100 g, fornece 101 kcal, com 0 g de carboidratos, 18,9 g de proteínas, 2,2 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 101 kcal
Energia · 100 g 101 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 18,9 g | 18,9 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 2,2 g | 2,2 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 1,2 g | 1,2 g |
| Monoinsaturadas | 0,7 g | 0,7 g |
| Poli-insaturadas | 0,1 g | 0,1 g |
| Colesterol | 73,1 mg | 73,1 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 45,1 mg | 45,1 mg |
| Potássio | 293 mg | 293 mg |
| Cálcio | 39,4 mg | 39,4 mg |
| Magnésio | 24,5 mg | 24,5 mg |
| Fósforo | 153,8 mg | 153,8 mg |
| Ferro | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Zinco | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Cobre | 0 mg | 0 mg |
| Manganês | 0 mg | 0 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | — mg | — mg |
| Riboflavina (B2) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | 8 mcg | 8 mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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