Tabela nutricional de frango, coxa, com pele, assada
Frango, coxa, com pele, assada pertence ao grupo "Carnes e derivados". A cada 100 g, fornece 215 kcal, com 0,1 g de carboidratos, 28,5 g de proteínas, 10,4 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas, potássio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 215 kcal
Energia · 100 g 215 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 28,5 g | 28,5 g |
| Carboidratos | 0,1 g | 0,1 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 10,4 g | 10,4 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 3,1 g | 3,1 g |
| Monoinsaturadas | 3,8 g | 3,8 g |
| Poli-insaturadas | 2,2 g | 2,2 g |
| Colesterol | 145,5 mg | 145,5 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 94,8 mg | 94,8 mg |
| Potássio | 318,1 mg | 318,1 mg |
| Cálcio | 8,3 mg | 8,3 mg |
| Magnésio | 13,9 mg | 13,9 mg |
| Fósforo | 251,4 mg | 251,4 mg |
| Ferro | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Zinco | 2,6 mg | 2,6 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | — mg | — mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Niacina (B3) | 10,4 mg | 10,4 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | 6 mcg | 6 mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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