Tabela nutricional de hambúrguer, bovino, cru
Hambúrguer, bovino, cru pertence ao grupo "Carnes e derivados". A cada 100 g, fornece 215 kcal, com 4,2 g de carboidratos, 13,2 g de proteínas, 16,2 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas, potássio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 215 kcal
Energia · 100 g 215 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 13,2 g | 13,2 g |
| Carboidratos | 4,2 g | 4,2 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 16,2 g | 16,2 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 5,7 g | 5,7 g |
| Monoinsaturadas | 5,8 g | 5,8 g |
| Poli-insaturadas | 0,8 g | 0,8 g |
| Colesterol | 70 mg | 70 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 869,5 mg | 869,5 mg |
| Potássio | 382,6 mg | 382,6 mg |
| Cálcio | 34,1 mg | 34,1 mg |
| Magnésio | 24,5 mg | 24,5 mg |
| Fósforo | 140,7 mg | 140,7 mg |
| Ferro | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Zinco | 1,7 mg | 1,7 mg |
| Cobre | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Manganês | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Niacina (B3) | 3,5 mg | 3,5 mg |
| Piridoxina (B6) | 0 mg | 0 mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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