Tabela nutricional de presunto, com capa de gordura
Presunto, com capa de gordura pertence ao grupo "Carnes e derivados". A cada 100 g, fornece 128 kcal, com 1,4 g de carboidratos, 14,4 g de proteínas, 6,8 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 128 kcal
Energia · 100 g 128 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 14,4 g | 14,4 g |
| Carboidratos | 1,4 g | 1,4 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 6,8 g | 6,8 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 2 g | 2 g |
| Monoinsaturadas | 2,6 g | 2,6 g |
| Poli-insaturadas | 1 g | 1 g |
| Colesterol | 39,5 mg | 39,5 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 1.020,8 mg | 1.020,8 mg |
| Potássio | 294,6 mg | 294,6 mg |
| Cálcio | 12,5 mg | 12,5 mg |
| Magnésio | 17 mg | 17 mg |
| Fósforo | 273,9 mg | 273,9 mg |
| Ferro | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Zinco | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Cobre | 0 mg | 0 mg |
| Manganês | 0 mg | 0 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Riboflavina (B2) | 0 mg | 0 mg |
| Niacina (B3) | 3,8 mg | 3,8 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
Alimentos relacionados
Outros itens de "Carnes e derivados" com composição parecida.
- Apresuntado 129 kcal
- Frango, inteiro, sem pele, cru 129 kcal
- Carne, bovina, capa de contra-filé, sem gordura, crua 131 kcal
- Carne, bovina, bucho, cozido 133 kcal
- Carne, bovina, patinho, sem gordura, cru 133 kcal
- Carne, bovina, picanha, sem gordura, crua 134 kcal
- Carne, bovina, lagarto, cru 135 kcal
- Frango, coxa, sem pele, crua 120 kcal