Tabela nutricional de azeitona, verde, conserva
Azeitona, verde, conserva pertence ao grupo "Outros alimentos industrializados". A cada 100 g, fornece 137 kcal, com 4,1 g de carboidratos, 1 g de proteínas, 14,2 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se fibras (3,9 g). Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 137 kcal
Energia · 100 g 137 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 1 g | 1 g |
| Carboidratos | 4,1 g | 4,1 g |
| Fibra alimentar | 3,9 g | 3,9 g |
| Gorduras totais | 14,2 g | 14,2 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 2,3 g | 2,3 g |
| Monoinsaturadas | 8,3 g | 8,3 g |
| Poli-insaturadas | 1 g | 1 g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 1.347,2 mg | 1.347,2 mg |
| Potássio | 19,8 mg | 19,8 mg |
| Cálcio | 45,6 mg | 45,6 mg |
| Magnésio | 3,9 mg | 3,9 mg |
| Fósforo | 5,4 mg | 5,4 mg |
| Ferro | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Zinco | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | 0 mg | 0 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | — mg | — mg |
| Riboflavina (B2) | — mg | — mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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