Tabela nutricional de carne, bovina, patinho, sem gordura, grelhado
Carne, bovina, patinho, sem gordura, grelhado pertence ao grupo "Carnes e derivados". A cada 100 g, fornece 219 kcal, com 0 g de carboidratos, 35,9 g de proteínas, 7,3 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas, ferro, potássio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 219 kcal
Energia · 100 g 219 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 35,9 g | 35,9 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 7,3 g | 7,3 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 3,1 g | 3,1 g |
| Monoinsaturadas | 3,1 g | 3,1 g |
| Poli-insaturadas | 0,3 g | 0,3 g |
| Colesterol | 125,7 mg | 125,7 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 60,3 mg | 60,3 mg |
| Potássio | 421 mg | 421 mg |
| Cálcio | 4,8 mg | 4,8 mg |
| Magnésio | 27,3 mg | 27,3 mg |
| Fósforo | 288,8 mg | 288,8 mg |
| Ferro | 3 mg | 3 mg |
| Zinco | 8,1 mg | 8,1 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | 0 mg | 0 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0 mg | 0 mg |
| Riboflavina (B2) | 0 mg | 0 mg |
| Niacina (B3) | 3 mg | 3 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
Alimentos relacionados
Outros itens de "Carnes e derivados" com composição parecida.
- Carne, bovina, filé mingnon, sem gordura, grelhado 220 kcal
- Carne, bovina, coxão mole, sem gordura, cozido 219 kcal
- Lingüiça, frango, crua 218 kcal
- Carne, bovina, fraldinha, com gordura, crua 221 kcal
- Frango, filé, à milanesa 221 kcal
- Carne, bovina, cupim, cru 221 kcal
- Frango, coração, cru 222 kcal
- Carne, bovina, capa de contra-filé, com gordura, crua 217 kcal