Tabela nutricional de frango, coração, cru
Frango, coração, cru pertence ao grupo "Carnes e derivados". A cada 100 g, fornece 222 kcal, com 0 g de carboidratos, 12,6 g de proteínas, 18,6 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas, ferro. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 222 kcal
Energia · 100 g 222 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 12,6 g | 12,6 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 18,6 g | 18,6 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 4,9 g | 4,9 g |
| Monoinsaturadas | 6,3 g | 6,3 g |
| Poli-insaturadas | 3,4 g | 3,4 g |
| Colesterol | 159,2 mg | 159,2 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 95,1 mg | 95,1 mg |
| Potássio | 220,1 mg | 220,1 mg |
| Cálcio | 5,5 mg | 5,5 mg |
| Magnésio | 19,8 mg | 19,8 mg |
| Fósforo | 193,4 mg | 193,4 mg |
| Ferro | 4,1 mg | 4,1 mg |
| Zinco | 2 mg | 2 mg |
| Cobre | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Manganês | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Niacina (B3) | 3,4 mg | 3,4 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | 9 mcg | 9 mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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