Tabela nutricional de coentro, folhas desidratadas
Coentro, folhas desidratadas pertence ao grupo "Verduras, hortaliças e derivados". A cada 100 g, fornece 309 kcal, com 48 g de carboidratos, 20,9 g de proteínas, 10,4 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se fibras (37,3 g), proteínas, vitamina C. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 309 kcal
Energia · 100 g 309 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 20,9 g | 20,9 g |
| Carboidratos | 48 g | 48 g |
| Fibra alimentar | 37,3 g | 37,3 g |
| Gorduras totais | 10,4 g | 10,4 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | — g | — g |
| Monoinsaturadas | — g | — g |
| Poli-insaturadas | — g | — g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 18,3 mg | 18,3 mg |
| Potássio | 3.222,8 mg | 3.222,8 mg |
| Cálcio | 783,8 mg | 783,8 mg |
| Magnésio | 392,8 mg | 392,8 mg |
| Fósforo | 388,1 mg | 388,1 mg |
| Ferro | 81,4 mg | 81,4 mg |
| Zinco | 4,7 mg | 4,7 mg |
| Cobre | 4,1 mg | 4,1 mg |
| Manganês | 10,5 mg | 10,5 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | 40,8 mg | 40,8 mg |
| Tiamina (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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