Tabela nutricional de curau, milho verde
Curau, milho verde pertence ao grupo "Cereais e derivados". A cada 100 g, fornece 78 kcal, com 13,9 g de carboidratos, 2,4 g de proteínas, 1,6 g de gorduras. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 78 kcal
Energia · 100 g 78 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 2,4 g | 2,4 g |
| Carboidratos | 13,9 g | 13,9 g |
| Fibra alimentar | 0,5 g | 0,5 g |
| Gorduras totais | 1,6 g | 1,6 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 0,8 g | 0,8 g |
| Monoinsaturadas | 0,5 g | 0,5 g |
| Poli-insaturadas | 0,2 g | 0,2 g |
| Colesterol | 4,7 mg | 4,7 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 20,5 mg | 20,5 mg |
| Potássio | 161,8 mg | 161,8 mg |
| Cálcio | 52,6 mg | 52,6 mg |
| Magnésio | 16 mg | 16 mg |
| Fósforo | 74,7 mg | 74,7 mg |
| Ferro | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Zinco | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Cobre | 0 mg | 0 mg |
| Manganês | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0 mg | 0 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | 12 mcg | 12 mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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