Tabela nutricional de milho, verde, enlatado, drenado
Milho, verde, enlatado, drenado pertence ao grupo "Cereais e derivados". A cada 100 g, fornece 98 kcal, com 17,1 g de carboidratos, 3,2 g de proteínas, 2,4 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se fibras (4,6 g). Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 98 kcal
Energia · 100 g 98 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 3,2 g | 3,2 g |
| Carboidratos | 17,1 g | 17,1 g |
| Fibra alimentar | 4,6 g | 4,6 g |
| Gorduras totais | 2,4 g | 2,4 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 0,6 g | 0,6 g |
| Monoinsaturadas | 0,8 g | 0,8 g |
| Poli-insaturadas | 0,9 g | 0,9 g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 260,4 mg | 260,4 mg |
| Potássio | 162 mg | 162 mg |
| Cálcio | 2,2 mg | 2,2 mg |
| Magnésio | 20,4 mg | 20,4 mg |
| Fósforo | 61,3 mg | 61,3 mg |
| Ferro | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Zinco | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | 1,7 mg | 1,7 mg |
| Tiamina (B1) | — mg | — mg |
| Riboflavina (B2) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Niacina (B3) | 3,7 mg | 3,7 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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