Tabela nutricional de frango, peito, sem pele, cozido
Frango, peito, sem pele, cozido pertence ao grupo "Carnes e derivados". A cada 100 g, fornece 163 kcal, com 0 g de carboidratos, 31,5 g de proteínas, 3,2 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 163 kcal
Energia · 100 g 163 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 31,5 g | 31,5 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 3,2 g | 3,2 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 1,1 g | 1,1 g |
| Monoinsaturadas | 1,1 g | 1,1 g |
| Poli-insaturadas | 0,6 g | 0,6 g |
| Colesterol | 88,5 mg | 88,5 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 36,2 mg | 36,2 mg |
| Potássio | 231,1 mg | 231,1 mg |
| Cálcio | 6,4 mg | 6,4 mg |
| Magnésio | 13,8 mg | 13,8 mg |
| Fósforo | 224,4 mg | 224,4 mg |
| Ferro | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Zinco | 1 mg | 1 mg |
| Cobre | 0 mg | 0 mg |
| Manganês | — mg | — mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavina (B2) | — mg | — mg |
| Niacina (B3) | 7,6 mg | 7,6 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
Alimentos relacionados
Outros itens de "Carnes e derivados" com composição parecida.
- Carne, bovina, miolo de alcatra, sem gordura, cru 163 kcal
- Peru, congelado, assado 163 kcal
- Frango, sobrecoxa, sem pele, crua 162 kcal
- Porco, bisteca, crua 164 kcal
- Frango, coxa, com pele, crua 161 kcal
- Frango, peito, sem pele, grelhado 159 kcal
- Carne, bovina, paleta, com gordura, crua 159 kcal
- Frango, coxa, sem pele, cozida 167 kcal