Tabela nutricional de iogurte, sabor morango
Iogurte, sabor morango pertence ao grupo "Leite e derivados". A cada 100 g, fornece 70 kcal, com 9,7 g de carboidratos, 2,7 g de proteínas, 2,3 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se cálcio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 70 kcal
Energia · 100 g 70 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 2,7 g | 2,7 g |
| Carboidratos | 9,7 g | 9,7 g |
| Fibra alimentar | 0,2 g | 0,2 g |
| Gorduras totais | 2,3 g | 2,3 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 1,4 g | 1,4 g |
| Monoinsaturadas | 0,7 g | 0,7 g |
| Poli-insaturadas | 0,1 g | 0,1 g |
| Colesterol | 7,5 mg | 7,5 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 37,7 mg | 37,7 mg |
| Potássio | 52,4 mg | 52,4 mg |
| Cálcio | 101 mg | 101 mg |
| Magnésio | 8 mg | 8 mg |
| Fósforo | 73,5 mg | 73,5 mg |
| Ferro | — mg | — mg |
| Zinco | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Cobre | 0 mg | 0 mg |
| Manganês | — mg | — mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0 mg | 0 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | 0 mg | 0 mg |
| Retinol (Vit. A) | 27 mcg | 27 mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
Alimentos relacionados
Outros itens de "Leite e derivados" com composição parecida.