Tabela nutricional de quibe, assado
Quibe, assado pertence ao grupo "Carnes e derivados". A cada 100 g, fornece 136 kcal, com 12,9 g de carboidratos, 14,6 g de proteínas, 2,7 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 136 kcal
Energia · 100 g 136 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 14,6 g | 14,6 g |
| Carboidratos | 12,9 g | 12,9 g |
| Fibra alimentar | 1,9 g | 1,9 g |
| Gorduras totais | 2,7 g | 2,7 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 1,2 g | 1,2 g |
| Monoinsaturadas | 1 g | 1 g |
| Poli-insaturadas | 0,3 g | 0,3 g |
| Colesterol | 33,7 mg | 33,7 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 39,9 mg | 39,9 mg |
| Potássio | 287,8 mg | 287,8 mg |
| Cálcio | 15,6 mg | 15,6 mg |
| Magnésio | 36,1 mg | 36,1 mg |
| Fósforo | 174,4 mg | 174,4 mg |
| Ferro | 2,2 mg | 2,2 mg |
| Zinco | 4,1 mg | 4,1 mg |
| Cobre | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Manganês | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0 mg | 0 mg |
| Riboflavina (B2) | 0 mg | 0 mg |
| Niacina (B3) | 1,8 mg | 1,8 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
Alimentos relacionados
Outros itens de "Carnes e derivados" com composição parecida.
- Carne, bovina, acém, moído, cru 137 kcal
- Carne, bovina, bucho, cru 137 kcal
- Carne, bovina, lagarto, cru 135 kcal
- Carne, bovina, picanha, sem gordura, crua 134 kcal
- Carne, bovina, patinho, sem gordura, cru 133 kcal
- Carne, bovina, bucho, cozido 133 kcal
- Carne, bovina, paleta, sem gordura, crua 141 kcal
- Carne, bovina, fígado, cru 141 kcal