Tabela nutricional de yakisoba
Yakisoba pertence ao grupo "Alimentos preparados". A cada 100 g, fornece 113 kcal, com 18,3 g de carboidratos, 7,5 g de proteínas, 2,6 g de gorduras. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 113 kcal
Energia · 100 g 113 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 7,5 g | 7,5 g |
| Carboidratos | 18,3 g | 18,3 g |
| Fibra alimentar | 1,1 g | 1,1 g |
| Gorduras totais | 2,6 g | 2,6 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 0,6 g | 0,6 g |
| Monoinsaturadas | 0,9 g | 0,9 g |
| Poli-insaturadas | 1 g | 1 g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 793,8 mg | 793,8 mg |
| Potássio | 158,6 mg | 158,6 mg |
| Cálcio | 14 mg | 14 mg |
| Magnésio | 13,3 mg | 13,3 mg |
| Fósforo | 83 mg | 83 mg |
| Ferro | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Zinco | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Riboflavina (B2) | — mg | — mg |
| Niacina (B3) | 2,1 mg | 2,1 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
Alimentos relacionados
Outros itens de "Alimentos preparados" com composição parecida.