Tabela nutricional de carne, bovina, almôndegas, cruas
Carne, bovina, almôndegas, cruas pertence ao grupo "Carnes e derivados". A cada 100 g, fornece 189 kcal, com 9,8 g de carboidratos, 12,3 g de proteínas, 11,2 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas, potássio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 189 kcal
Energia · 100 g 189 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 12,3 g | 12,3 g |
| Carboidratos | 9,8 g | 9,8 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 11,2 g | 11,2 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 3,9 g | 3,9 g |
| Monoinsaturadas | 3,5 g | 3,5 g |
| Poli-insaturadas | 0,9 g | 0,9 g |
| Colesterol | 33,6 mg | 33,6 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 621,3 mg | 621,3 mg |
| Potássio | 328,2 mg | 328,2 mg |
| Cálcio | 22,2 mg | 22,2 mg |
| Magnésio | 23,8 mg | 23,8 mg |
| Fósforo | 144,9 mg | 144,9 mg |
| Ferro | 1,6 mg | 1,6 mg |
| Zinco | 2,3 mg | 2,3 mg |
| Cobre | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Manganês | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavina (B2) | 0 mg | 0 mg |
| Niacina (B3) | 2,2 mg | 2,2 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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