Tabela nutricional de carne, bovina, paleta, sem gordura, cozida
Carne, bovina, paleta, sem gordura, cozida pertence ao grupo "Carnes e derivados". A cada 100 g, fornece 194 kcal, com 0 g de carboidratos, 29,7 g de proteínas, 7,4 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 194 kcal
Energia · 100 g 194 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 29,7 g | 29,7 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 7,4 g | 7,4 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 3,4 g | 3,4 g |
| Monoinsaturadas | 3 g | 3 g |
| Poli-insaturadas | 0,2 g | 0,2 g |
| Colesterol | 55,6 mg | 55,6 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 57,6 mg | 57,6 mg |
| Potássio | 249,8 mg | 249,8 mg |
| Cálcio | 5,6 mg | 5,6 mg |
| Magnésio | 17,7 mg | 17,7 mg |
| Fósforo | 197,5 mg | 197,5 mg |
| Ferro | 2,2 mg | 2,2 mg |
| Zinco | 6,8 mg | 6,8 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | — mg | — mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0 mg | 0 mg |
| Riboflavina (B2) | 0 mg | 0 mg |
| Niacina (B3) | 2,2 mg | 2,2 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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