Tabela nutricional de carne, bovina, seca, crua
Carne, bovina, seca, crua pertence ao grupo "Carnes e derivados". A cada 100 g, fornece 313 kcal, com 0 g de carboidratos, 19,7 g de proteínas, 25,4 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 313 kcal
Energia · 100 g 313 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 19,7 g | 19,7 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 25,4 g | 25,4 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 8,7 g | 8,7 g |
| Monoinsaturadas | 7,5 g | 7,5 g |
| Poli-insaturadas | 0,3 g | 0,3 g |
| Colesterol | 91,6 mg | 91,6 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 4.439,6 mg | 4.439,6 mg |
| Potássio | 190,2 mg | 190,2 mg |
| Cálcio | 14,1 mg | 14,1 mg |
| Magnésio | 12,2 mg | 12,2 mg |
| Fósforo | 100 mg | 100 mg |
| Ferro | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Zinco | 3,7 mg | 3,7 mg |
| Cobre | — mg | — mg |
| Manganês | 0 mg | 0 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | — mg | — mg |
| Riboflavina (B2) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Niacina (B3) | 2,8 mg | 2,8 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
Alimentos relacionados
Outros itens de "Carnes e derivados" com composição parecida.
- Carne, bovina, seca, cozida 313 kcal
- Carne, bovina, capa de contra-filé, com gordura, grelhada 312 kcal
- Porco, bisteca, frita 311 kcal
- Carne, bovina, língua, cozida 315 kcal
- Lingüiça, porco, grelhada 296 kcal
- Carne, bovina, cupim, assado 330 kcal
- Carne, bovina, picanha, com gordura, grelhada 289 kcal
- Carne, bovina, fraldinha, com gordura, cozida 338 kcal