Tabela nutricional de porco, bisteca, frita

Porco, bisteca, frita pertence ao grupo "Carnes e derivados". A cada 100 g, fornece 311 kcal, com 0 g de carboidratos, 33,8 g de proteínas, 18,5 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas, potássio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.

Porção (gramas)

Energia · 100 g 311 kcal

Composição nutricional de Porco, bisteca, frita
Nutriente	Por 100 g	Porção (100 g)
Macronutrientes
Proteínas	33,8 g	33,8 g
Carboidratos	0 g	0 g
Fibra alimentar	— g	— g
Gorduras totais	18,5 g	18,5 g
Gorduras
Saturadas	6 g	6 g
Monoinsaturadas	6,6 g	6,6 g
Poli-insaturadas	4,6 g	4,6 g
Colesterol	126,3 mg	126,3 mg
Minerais
Sódio	63 mg	63 mg
Potássio	403,5 mg	403,5 mg
Cálcio	69,2 mg	69,2 mg
Magnésio	29,1 mg	29,1 mg
Fósforo	289,9 mg	289,9 mg
Ferro	0,8 mg	0,8 mg
Zinco	2,2 mg	2,2 mg
Cobre	0,1 mg	0,1 mg
Manganês	0 mg	0 mg
Vitaminas
Vitamina C	— mg	— mg
Tiamina (B1)	0,3 mg	0,3 mg
Riboflavina (B2)	— mg	— mg
Niacina (B3)	3,3 mg	3,3 mg
Piridoxina (B6)	— mg	— mg
Retinol (Vit. A)	10 mcg	10 mcg

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