Tabela nutricional de pão, glúten, forma
Pão, glúten, forma pertence ao grupo "Cereais e derivados". A cada 100 g, fornece 253 kcal, com 44,1 g de carboidratos, 12 g de proteínas, 2,7 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas, ferro, cálcio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 253 kcal
Energia · 100 g 253 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 12 g | 12 g |
| Carboidratos | 44,1 g | 44,1 g |
| Fibra alimentar | 2,5 g | 2,5 g |
| Gorduras totais | 2,7 g | 2,7 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 0,5 g | 0,5 g |
| Monoinsaturadas | 0,6 g | 0,6 g |
| Poli-insaturadas | 0,7 g | 0,7 g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 22,1 mg | 22,1 mg |
| Potássio | 64,7 mg | 64,7 mg |
| Cálcio | 155,7 mg | 155,7 mg |
| Magnésio | 24,2 mg | 24,2 mg |
| Fósforo | 105,3 mg | 105,3 mg |
| Ferro | 5,7 mg | 5,7 mg |
| Zinco | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0 mg | 0 mg |
| Riboflavina (B2) | 0 mg | 0 mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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