Tabela nutricional de pastel, de queijo, cru
Pastel, de queijo, cru pertence ao grupo "Cereais e derivados". A cada 100 g, fornece 308 kcal, com 46 g de carboidratos, 9,9 g de proteínas, 9,6 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se cálcio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 308 kcal
Energia · 100 g 308 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 9,9 g | 9,9 g |
| Carboidratos | 46 g | 46 g |
| Fibra alimentar | 1,1 g | 1,1 g |
| Gorduras totais | 9,6 g | 9,6 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | — g | — g |
| Monoinsaturadas | — g | — g |
| Poli-insaturadas | — g | — g |
| Colesterol | 14,4 mg | 14,4 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 984,6 mg | 984,6 mg |
| Potássio | 102,6 mg | 102,6 mg |
| Cálcio | 154,7 mg | 154,7 mg |
| Magnésio | 15,8 mg | 15,8 mg |
| Fósforo | 168,1 mg | 168,1 mg |
| Ferro | 1 mg | 1 mg |
| Zinco | 1 mg | 1 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavina (B2) | 0 mg | 0 mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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