Tabela nutricional de pão, milho, forma
Pão, milho, forma pertence ao grupo "Cereais e derivados". A cada 100 g, fornece 292 kcal, com 56,4 g de carboidratos, 8,3 g de proteínas, 3,1 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se fibras (4,3 g), ferro. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 292 kcal
Energia · 100 g 292 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 8,3 g | 8,3 g |
| Carboidratos | 56,4 g | 56,4 g |
| Fibra alimentar | 4,3 g | 4,3 g |
| Gorduras totais | 3,1 g | 3,1 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 0,6 g | 0,6 g |
| Monoinsaturadas | 0,6 g | 0,6 g |
| Poli-insaturadas | 1 g | 1 g |
| Colesterol | 5,7 mg | 5,7 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 506,6 mg | 506,6 mg |
| Potássio | 89 mg | 89 mg |
| Cálcio | 77,9 mg | 77,9 mg |
| Magnésio | 29,4 mg | 29,4 mg |
| Fósforo | 110,1 mg | 110,1 mg |
| Ferro | 3 mg | 3 mg |
| Zinco | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavina (B2) | — mg | — mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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