Tabela nutricional de pescada, branca, frita
Pescada, branca, frita pertence ao grupo "Pescados e frutos do mar". A cada 100 g, fornece 223 kcal, com 0 g de carboidratos, 27,4 g de proteínas, 11,8 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas, cálcio, potássio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 223 kcal
Energia · 100 g 223 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 27,4 g | 27,4 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 11,8 g | 11,8 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 2,3 g | 2,3 g |
| Monoinsaturadas | 3,2 g | 3,2 g |
| Poli-insaturadas | 5,2 g | 5,2 g |
| Colesterol | 165,4 mg | 165,4 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 107,2 mg | 107,2 mg |
| Potássio | 355,2 mg | 355,2 mg |
| Cálcio | 378,3 mg | 378,3 mg |
| Magnésio | 30,1 mg | 30,1 mg |
| Fósforo | 504,1 mg | 504,1 mg |
| Ferro | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Zinco | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Niacina (B3) | 8,1 mg | 8,1 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | 39 mcg | 39 mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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