Tabela nutricional de porco, bisteca, grelhada
Porco, bisteca, grelhada pertence ao grupo "Carnes e derivados". A cada 100 g, fornece 280 kcal, com 0 g de carboidratos, 28,9 g de proteínas, 17,4 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas, potássio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 280 kcal
Energia · 100 g 280 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 28,9 g | 28,9 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 17,4 g | 17,4 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 7,5 g | 7,5 g |
| Monoinsaturadas | 7,7 g | 7,7 g |
| Poli-insaturadas | 1,2 g | 1,2 g |
| Colesterol | 81,7 mg | 81,7 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 51,5 mg | 51,5 mg |
| Potássio | 366,4 mg | 366,4 mg |
| Cálcio | 34,3 mg | 34,3 mg |
| Magnésio | 24,7 mg | 24,7 mg |
| Fósforo | 229,4 mg | 229,4 mg |
| Ferro | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Zinco | 2,4 mg | 2,4 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | — mg | — mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Niacina (B3) | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Piridoxina (B6) | 0 mg | 0 mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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