Tabela nutricional de toucinho, cru
Toucinho, cru pertence ao grupo "Carnes e derivados". A cada 100 g, fornece 593 kcal, com 0 g de carboidratos, 11,5 g de proteínas, 60,3 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 593 kcal
Energia · 100 g 593 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 11,5 g | 11,5 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 60,3 g | 60,3 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 17,7 g | 17,7 g |
| Monoinsaturadas | 20,1 g | 20,1 g |
| Poli-insaturadas | 10,1 g | 10,1 g |
| Colesterol | 73,1 mg | 73,1 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 49,6 mg | 49,6 mg |
| Potássio | 57,6 mg | 57,6 mg |
| Cálcio | 2,4 mg | 2,4 mg |
| Magnésio | 3,6 mg | 3,6 mg |
| Fósforo | 35,4 mg | 35,4 mg |
| Ferro | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Zinco | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | — mg | — mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | — mg | — mg |
| Riboflavina (B2) | — mg | — mg |
| Niacina (B3) | 5,1 mg | 5,1 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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