Tabela nutricional de cereal matinal, milho, açúcar
Cereal matinal, milho, açúcar pertence ao grupo "Cereais e derivados". A cada 100 g, fornece 377 kcal, com 88,8 g de carboidratos, 4,7 g de proteínas, 0,7 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se ferro. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 377 kcal
Energia · 100 g 377 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 4,7 g | 4,7 g |
| Carboidratos | 88,8 g | 88,8 g |
| Fibra alimentar | 2,1 g | 2,1 g |
| Gorduras totais | 0,7 g | 0,7 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 0,2 g | 0,2 g |
| Monoinsaturadas | 0,3 g | 0,3 g |
| Poli-insaturadas | 0,3 g | 0,3 g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 405,3 mg | 405,3 mg |
| Potássio | 51,6 mg | 51,6 mg |
| Cálcio | 56,4 mg | 56,4 mg |
| Magnésio | 7,9 mg | 7,9 mg |
| Fósforo | 43,2 mg | 43,2 mg |
| Ferro | 3,9 mg | 3,9 mg |
| Zinco | 8,5 mg | 8,5 mg |
| Cobre | 0 mg | 0 mg |
| Manganês | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | 14,6 mg | 14,6 mg |
| Tiamina (B1) | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Riboflavina (B2) | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Niacina (B3) | 10,1 mg | 10,1 mg |
| Piridoxina (B6) | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
Alimentos relacionados
Outros itens de "Cereais e derivados" com composição parecida.