Tabela nutricional de mingau tradicional, pó
Mingau tradicional, pó pertence ao grupo "Cereais e derivados". A cada 100 g, fornece 373 kcal, com 89,3 g de carboidratos, 0,6 g de proteínas, 0,4 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se ferro, cálcio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 373 kcal
Energia · 100 g 373 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 0,6 g | 0,6 g |
| Carboidratos | 89,3 g | 89,3 g |
| Fibra alimentar | 0,9 g | 0,9 g |
| Gorduras totais | 0,4 g | 0,4 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 0,1 g | 0,1 g |
| Monoinsaturadas | — g | — g |
| Poli-insaturadas | 0,1 g | 0,1 g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 14,9 mg | 14,9 mg |
| Potássio | — mg | — mg |
| Cálcio | 522,1 mg | 522,1 mg |
| Magnésio | 4,3 mg | 4,3 mg |
| Fósforo | 273,3 mg | 273,3 mg |
| Ferro | 42 mg | 42 mg |
| Zinco | 15,2 mg | 15,2 mg |
| Cobre | — mg | — mg |
| Manganês | — mg | — mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 3,4 mg | 3,4 mg |
| Riboflavina (B2) | — mg | — mg |
| Niacina (B3) | 19,4 mg | 19,4 mg |
| Piridoxina (B6) | 3,1 mg | 3,1 mg |
| Retinol (Vit. A) | 1.533 mcg | 1.533 mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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