Tabela nutricional de feijão, roxo, cru
Feijão, roxo, cru pertence ao grupo "Leguminosas e derivados". A cada 100 g, fornece 331 kcal, com 60 g de carboidratos, 22,2 g de proteínas, 1,2 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se fibras (33,8 g), proteínas, ferro. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 331 kcal
Energia · 100 g 331 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 22,2 g | 22,2 g |
| Carboidratos | 60 g | 60 g |
| Fibra alimentar | 33,8 g | 33,8 g |
| Gorduras totais | 1,2 g | 1,2 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 0,3 g | 0,3 g |
| Monoinsaturadas | 0,2 g | 0,2 g |
| Poli-insaturadas | 0,8 g | 0,8 g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 9,8 mg | 9,8 mg |
| Potássio | 1.221,4 mg | 1.221,4 mg |
| Cálcio | 120,5 mg | 120,5 mg |
| Magnésio | 161,9 mg | 161,9 mg |
| Fósforo | 393,7 mg | 393,7 mg |
| Ferro | 6,9 mg | 6,9 mg |
| Zinco | 3,3 mg | 3,3 mg |
| Cobre | 1 mg | 1 mg |
| Manganês | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Riboflavina (B2) | — mg | — mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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