Tabela nutricional de feijão, fradinho, cru
Feijão, fradinho, cru pertence ao grupo "Leguminosas e derivados". A cada 100 g, fornece 339 kcal, com 61,2 g de carboidratos, 20,2 g de proteínas, 2,4 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se fibras (23,6 g), proteínas, ferro. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 339 kcal
Energia · 100 g 339 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 20,2 g | 20,2 g |
| Carboidratos | 61,2 g | 61,2 g |
| Fibra alimentar | 23,6 g | 23,6 g |
| Gorduras totais | 2,4 g | 2,4 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 0,7 g | 0,7 g |
| Monoinsaturadas | 0,2 g | 0,2 g |
| Poli-insaturadas | 0,9 g | 0,9 g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 10,3 mg | 10,3 mg |
| Potássio | 1.082,7 mg | 1.082,7 mg |
| Cálcio | 77,5 mg | 77,5 mg |
| Magnésio | 178,4 mg | 178,4 mg |
| Fósforo | 354,5 mg | 354,5 mg |
| Ferro | 5,1 mg | 5,1 mg |
| Zinco | 3,9 mg | 3,9 mg |
| Cobre | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Manganês | 1,4 mg | 1,4 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavina (B2) | 0 mg | 0 mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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