Tabela nutricional de quibe, cru
Quibe, cru pertence ao grupo "Carnes e derivados". A cada 100 g, fornece 109 kcal, com 10,8 g de carboidratos, 12,4 g de proteínas, 1,7 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 109 kcal
Energia · 100 g 109 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 12,4 g | 12,4 g |
| Carboidratos | 10,8 g | 10,8 g |
| Fibra alimentar | 1,7 g | 1,7 g |
| Gorduras totais | 1,7 g | 1,7 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 0,7 g | 0,7 g |
| Monoinsaturadas | 0,7 g | 0,7 g |
| Poli-insaturadas | 0,3 g | 0,3 g |
| Colesterol | 26,9 mg | 26,9 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 38,8 mg | 38,8 mg |
| Potássio | 241,7 mg | 241,7 mg |
| Cálcio | 12,1 mg | 12,1 mg |
| Magnésio | 25,7 mg | 25,7 mg |
| Fósforo | 125,8 mg | 125,8 mg |
| Ferro | 1,7 mg | 1,7 mg |
| Zinco | 2,8 mg | 2,8 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavina (B2) | 0 mg | 0 mg |
| Niacina (B3) | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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