Tabela nutricional de farinha, láctea, de cereais
Farinha, láctea, de cereais pertence ao grupo "Cereais e derivados". A cada 100 g, fornece 415 kcal, com 77,8 g de carboidratos, 11,9 g de proteínas, 5,8 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas, vitamina C, ferro. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 415 kcal
Energia · 100 g 415 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 11,9 g | 11,9 g |
| Carboidratos | 77,8 g | 77,8 g |
| Fibra alimentar | 1,9 g | 1,9 g |
| Gorduras totais | 5,8 g | 5,8 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 3,3 g | 3,3 g |
| Monoinsaturadas | 1,4 g | 1,4 g |
| Poli-insaturadas | 0,6 g | 0,6 g |
| Colesterol | 11,3 mg | 11,3 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 125,1 mg | 125,1 mg |
| Potássio | 365,6 mg | 365,6 mg |
| Cálcio | 196,1 mg | 196,1 mg |
| Magnésio | 57,7 mg | 57,7 mg |
| Fósforo | 296,4 mg | 296,4 mg |
| Ferro | 8,7 mg | 8,7 mg |
| Zinco | 1,7 mg | 1,7 mg |
| Cobre | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Manganês | 1,5 mg | 1,5 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | 24,3 mg | 24,3 mg |
| Tiamina (B1) | 1,4 mg | 1,4 mg |
| Riboflavina (B2) | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Niacina (B3) | 9,5 mg | 9,5 mg |
| Piridoxina (B6) | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Retinol (Vit. A) | 492 mcg | 492 mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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