Tabela nutricional de cereais, mingau, milho, infantil
Cereais, mingau, milho, infantil pertence ao grupo "Cereais e derivados". A cada 100 g, fornece 394 kcal, com 87,3 g de carboidratos, 6,4 g de proteínas, 1,1 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se fibras (3,2 g), vitamina C, ferro. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 394 kcal
Energia · 100 g 394 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 6,4 g | 6,4 g |
| Carboidratos | 87,3 g | 87,3 g |
| Fibra alimentar | 3,2 g | 3,2 g |
| Gorduras totais | 1,1 g | 1,1 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 0,3 g | 0,3 g |
| Monoinsaturadas | 0,3 g | 0,3 g |
| Poli-insaturadas | 0,5 g | 0,5 g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 399,4 mg | 399,4 mg |
| Potássio | 82 mg | 82 mg |
| Cálcio | 218,8 mg | 218,8 mg |
| Magnésio | 16 mg | 16 mg |
| Fósforo | 169,2 mg | 169,2 mg |
| Ferro | 3 mg | 3 mg |
| Zinco | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Cobre | 0 mg | 0 mg |
| Manganês | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | 109,4 mg | 109,4 mg |
| Tiamina (B1) | 3,7 mg | 3,7 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Niacina (B3) | 24,2 mg | 24,2 mg |
| Piridoxina (B6) | 5,1 mg | 5,1 mg |
| Retinol (Vit. A) | 21 mcg | 21 mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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