Tabela nutricional de queijo, minas, meia cura
Queijo, minas, meia cura pertence ao grupo "Leite e derivados". A cada 100 g, fornece 321 kcal, com 3,6 g de carboidratos, 21,2 g de proteínas, 24,6 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas, cálcio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 321 kcal
Energia · 100 g 321 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 21,2 g | 21,2 g |
| Carboidratos | 3,6 g | 3,6 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 24,6 g | 24,6 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 13,2 g | 13,2 g |
| Monoinsaturadas | 5,6 g | 5,6 g |
| Poli-insaturadas | 0,3 g | 0,3 g |
| Colesterol | 76,3 mg | 76,3 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 501,2 mg | 501,2 mg |
| Potássio | 120 mg | 120 mg |
| Cálcio | 695,9 mg | 695,9 mg |
| Magnésio | 27,1 mg | 27,1 mg |
| Fósforo | 402,5 mg | 402,5 mg |
| Ferro | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Zinco | 2,7 mg | 2,7 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | 0 mg | 0 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0 mg | 0 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | 111 mcg | 111 mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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