Tabela nutricional de queijo, prato
Queijo, prato pertence ao grupo "Leite e derivados". A cada 100 g, fornece 360 kcal, com 1,9 g de carboidratos, 22,7 g de proteínas, 29,1 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas, cálcio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 360 kcal
Energia · 100 g 360 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 22,7 g | 22,7 g |
| Carboidratos | 1,9 g | 1,9 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 29,1 g | 29,1 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 16,3 g | 16,3 g |
| Monoinsaturadas | 6,8 g | 6,8 g |
| Poli-insaturadas | 0,5 g | 0,5 g |
| Colesterol | 90,9 mg | 90,9 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 579,8 mg | 579,8 mg |
| Potássio | 73,5 mg | 73,5 mg |
| Cálcio | 940 mg | 940 mg |
| Magnésio | 28,3 mg | 28,3 mg |
| Fósforo | 460,8 mg | 460,8 mg |
| Ferro | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Zinco | 3,5 mg | 3,5 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | 0 mg | 0 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | — mg | — mg |
| Riboflavina (B2) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | 123 mcg | 123 mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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