Tabela nutricional de arroz carreteiro
Arroz carreteiro pertence ao grupo "Alimentos preparados". A cada 100 g, fornece 154 kcal, com 11,6 g de carboidratos, 10,8 g de proteínas, 7,1 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 154 kcal
Energia · 100 g 154 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 10,8 g | 10,8 g |
| Carboidratos | 11,6 g | 11,6 g |
| Fibra alimentar | 1,5 g | 1,5 g |
| Gorduras totais | 7,1 g | 7,1 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 3,2 g | 3,2 g |
| Monoinsaturadas | 3 g | 3 g |
| Poli-insaturadas | 0,2 g | 0,2 g |
| Colesterol | 36,1 mg | 36,1 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 1.621,7 mg | 1.621,7 mg |
| Potássio | 87,2 mg | 87,2 mg |
| Cálcio | 13,3 mg | 13,3 mg |
| Magnésio | 9,3 mg | 9,3 mg |
| Fósforo | 47,6 mg | 47,6 mg |
| Ferro | 1 mg | 1 mg |
| Zinco | 2,7 mg | 2,7 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0 mg | 0 mg |
| Riboflavina (B2) | — mg | — mg |
| Niacina (B3) | 1,6 mg | 1,6 mg |
| Piridoxina (B6) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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