Tabela nutricional de estrogonofe de carne
Estrogonofe de carne pertence ao grupo "Alimentos preparados". A cada 100 g, fornece 173 kcal, com 3 g de carboidratos, 15 g de proteínas, 10,8 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas, ferro, potássio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 173 kcal
Energia · 100 g 173 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 15 g | 15 g |
| Carboidratos | 3 g | 3 g |
| Fibra alimentar | — g | — g |
| Gorduras totais | 10,8 g | 10,8 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 5,3 g | 5,3 g |
| Monoinsaturadas | 3,3 g | 3,3 g |
| Poli-insaturadas | 0,9 g | 0,9 g |
| Colesterol | 66,2 mg | 66,2 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 122,9 mg | 122,9 mg |
| Potássio | 322,3 mg | 322,3 mg |
| Cálcio | 28,3 mg | 28,3 mg |
| Magnésio | 21,5 mg | 21,5 mg |
| Fósforo | 185,6 mg | 185,6 mg |
| Ferro | 2,7 mg | 2,7 mg |
| Zinco | 2 mg | 2 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | 0 mg | 0 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Niacina (B3) | 3,3 mg | 3,3 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | 28 mcg | 28 mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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