Tabela nutricional de barreado
Barreado pertence ao grupo "Alimentos preparados". A cada 100 g, fornece 165 kcal, com 0,2 g de carboidratos, 18,3 g de proteínas, 9,5 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se proteínas. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 165 kcal
Energia · 100 g 165 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 18,3 g | 18,3 g |
| Carboidratos | 0,2 g | 0,2 g |
| Fibra alimentar | 0,2 g | 0,2 g |
| Gorduras totais | 9,5 g | 9,5 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 3,3 g | 3,3 g |
| Monoinsaturadas | 4,3 g | 4,3 g |
| Poli-insaturadas | 1,4 g | 1,4 g |
| Colesterol | 60,1 mg | 60,1 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 47,6 mg | 47,6 mg |
| Potássio | 294,6 mg | 294,6 mg |
| Cálcio | 14,5 mg | 14,5 mg |
| Magnésio | 21,4 mg | 21,4 mg |
| Fósforo | 169,3 mg | 169,3 mg |
| Ferro | 2,4 mg | 2,4 mg |
| Zinco | 4,8 mg | 4,8 mg |
| Cobre | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Manganês | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0 mg | 0 mg |
| Riboflavina (B2) | 0 mg | 0 mg |
| Niacina (B3) | 2,1 mg | 2,1 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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