Tabela nutricional de vaca atolada
Vaca atolada pertence ao grupo "Alimentos preparados". A cada 100 g, fornece 145 kcal, com 10,1 g de carboidratos, 5,1 g de proteínas, 9,3 g de gorduras. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 145 kcal
Energia · 100 g 145 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 5,1 g | 5,1 g |
| Carboidratos | 10,1 g | 10,1 g |
| Fibra alimentar | 2,3 g | 2,3 g |
| Gorduras totais | 9,3 g | 9,3 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 4,1 g | 4,1 g |
| Monoinsaturadas | 3,2 g | 3,2 g |
| Poli-insaturadas | 1,2 g | 1,2 g |
| Colesterol | 18,6 mg | 18,6 mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 25,6 mg | 25,6 mg |
| Potássio | 219,8 mg | 219,8 mg |
| Cálcio | 62,7 mg | 62,7 mg |
| Magnésio | 15,8 mg | 15,8 mg |
| Fósforo | 71,8 mg | 71,8 mg |
| Ferro | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Zinco | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Cobre | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Manganês | 0 mg | 0 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | — mg | — mg |
| Riboflavina (B2) | — mg | — mg |
| Niacina (B3) | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Piridoxina (B6) | — mg | — mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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