Tabela nutricional de tremoço, cru
Tremoço, cru pertence ao grupo "Leguminosas e derivados". A cada 100 g, fornece 381 kcal, com 43,8 g de carboidratos, 33,6 g de proteínas, 10,3 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se fibras (32,3 g), proteínas, vitamina C. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 381 kcal
Energia · 100 g 381 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 33,6 g | 33,6 g |
| Carboidratos | 43,8 g | 43,8 g |
| Fibra alimentar | 32,3 g | 32,3 g |
| Gorduras totais | 10,3 g | 10,3 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 1,2 g | 1,2 g |
| Monoinsaturadas | 5,4 g | 5,4 g |
| Poli-insaturadas | 1,7 g | 1,7 g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 3,3 mg | 3,3 mg |
| Potássio | 708,3 mg | 708,3 mg |
| Cálcio | 176,8 mg | 176,8 mg |
| Magnésio | 121,4 mg | 121,4 mg |
| Fósforo | 264,7 mg | 264,7 mg |
| Ferro | 2,8 mg | 2,8 mg |
| Zinco | 4,2 mg | 4,2 mg |
| Cobre | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Manganês | — mg | — mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | 25 mg | 25 mg |
| Tiamina (B1) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Riboflavina (B2) | — mg | — mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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