Tabela nutricional de castanha-de-caju, torrada, salgada
Castanha-de-caju, torrada, salgada pertence ao grupo "Nozes e sementes". A cada 100 g, fornece 570 kcal, com 29,1 g de carboidratos, 18,5 g de proteínas, 46,3 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se fibras (3,7 g), proteínas, ferro. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 570 kcal
Energia · 100 g 570 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 18,5 g | 18,5 g |
| Carboidratos | 29,1 g | 29,1 g |
| Fibra alimentar | 3,7 g | 3,7 g |
| Gorduras totais | 46,3 g | 46,3 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 7,7 g | 7,7 g |
| Monoinsaturadas | 26,5 g | 26,5 g |
| Poli-insaturadas | 8,1 g | 8,1 g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 125 mg | 125 mg |
| Potássio | 671,5 mg | 671,5 mg |
| Cálcio | 32,6 mg | 32,6 mg |
| Magnésio | 236,6 mg | 236,6 mg |
| Fósforo | 594,2 mg | 594,2 mg |
| Ferro | 5,2 mg | 5,2 mg |
| Zinco | 4,7 mg | 4,7 mg |
| Cobre | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Manganês | 1,6 mg | 1,6 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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