Tabela nutricional de amendoim, torrado, salgado
Amendoim, torrado, salgado pertence ao grupo "Leguminosas e derivados". A cada 100 g, fornece 606 kcal, com 18,7 g de carboidratos, 22,5 g de proteínas, 54 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se fibras (7,8 g), proteínas, potássio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 606 kcal
Energia · 100 g 606 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 22,5 g | 22,5 g |
| Carboidratos | 18,7 g | 18,7 g |
| Fibra alimentar | 7,8 g | 7,8 g |
| Gorduras totais | 54 g | 54 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 9,7 g | 9,7 g |
| Monoinsaturadas | 29,1 g | 29,1 g |
| Poli-insaturadas | 14,2 g | 14,2 g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 375,7 mg | 375,7 mg |
| Potássio | 495,7 mg | 495,7 mg |
| Cálcio | 39,4 mg | 39,4 mg |
| Magnésio | 159,3 mg | 159,3 mg |
| Fósforo | 260,8 mg | 260,8 mg |
| Ferro | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Zinco | 2,1 mg | 2,1 mg |
| Cobre | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Manganês | 1,7 mg | 1,7 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavina (B2) | — mg | — mg |
| Niacina (B3) | 7,5 mg | 7,5 mg |
| Piridoxina (B6) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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