Tabela nutricional de paçoca, amendoim
Paçoca, amendoim pertence ao grupo "Leguminosas e derivados". A cada 100 g, fornece 487 kcal, com 52,4 g de carboidratos, 16 g de proteínas, 26,1 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se fibras (7,3 g), proteínas, potássio. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 487 kcal
Energia · 100 g 487 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 16 g | 16 g |
| Carboidratos | 52,4 g | 52,4 g |
| Fibra alimentar | 7,3 g | 7,3 g |
| Gorduras totais | 26,1 g | 26,1 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 4,1 g | 4,1 g |
| Monoinsaturadas | 10 g | 10 g |
| Poli-insaturadas | 7,3 g | 7,3 g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 166,8 mg | 166,8 mg |
| Potássio | 347,6 mg | 347,6 mg |
| Cálcio | 22,5 mg | 22,5 mg |
| Magnésio | 100,7 mg | 100,7 mg |
| Fósforo | 198,5 mg | 198,5 mg |
| Ferro | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Zinco | 1,6 mg | 1,6 mg |
| Cobre | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Manganês | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | — mg | — mg |
| Tiamina (B1) | — mg | — mg |
| Riboflavina (B2) | — mg | — mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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