Tabela nutricional de soja, extrato solúvel, pó
Soja, extrato solúvel, pó pertence ao grupo "Leguminosas e derivados". A cada 100 g, fornece 459 kcal, com 28,5 g de carboidratos, 35,7 g de proteínas, 26,2 g de gorduras. Entre os nutrientes, destacam-se fibras (7,3 g), proteínas, ferro. Use a tabela abaixo e o seletor de porção para ver os valores na quantidade que você consome.
Energia · 100 g 459 kcal
Energia · 100 g 459 kcal
| Nutriente | Por 100 g | Porção (100 g) |
|---|---|---|
| Macronutrientes | ||
| Proteínas | 35,7 g | 35,7 g |
| Carboidratos | 28,5 g | 28,5 g |
| Fibra alimentar | 7,3 g | 7,3 g |
| Gorduras totais | 26,2 g | 26,2 g |
| Gorduras | ||
| Saturadas | 3,3 g | 3,3 g |
| Monoinsaturadas | 6,4 g | 6,4 g |
| Poli-insaturadas | 12,9 g | 12,9 g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerais | ||
| Sódio | 83,5 mg | 83,5 mg |
| Potássio | 1.606,8 mg | 1.606,8 mg |
| Cálcio | 359 mg | 359 mg |
| Magnésio | 215,6 mg | 215,6 mg |
| Fósforo | 646,6 mg | 646,6 mg |
| Ferro | 7 mg | 7 mg |
| Zinco | 5,8 mg | 5,8 mg |
| Cobre | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Manganês | 2,7 mg | 2,7 mg |
| Vitaminas | ||
| Vitamina C | 9,2 mg | 9,2 mg |
| Tiamina (B1) | — mg | — mg |
| Riboflavina (B2) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Niacina (B3) | — mg | — mg |
| Piridoxina (B6) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Retinol (Vit. A) | — mcg | — mcg |
Coloque esses números em prática
Use as calorias e macros deste alimento junto das nossas calculadoras.
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