Tabela nutricional

Composição nutricional dos alimentos

Busque entre 597 alimentos e veja calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e micronutrientes por 100 g, com base na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO).

597 alimentos

• Acarajé Alimentos preparados 289 kcal
• Arroz carreteiro Alimentos preparados 154 kcal
• Baião de dois, arroz e feijão-de-corda Alimentos preparados 136 kcal
• Barreado Alimentos preparados 165 kcal
• Bife à cavalo, com contra filé Alimentos preparados 291 kcal
• Bolinho de arroz Alimentos preparados 274 kcal
• Camarão à baiana Alimentos preparados 101 kcal
• Charuto, de repolho Alimentos preparados 78 kcal
• Cuscuz, de milho, cozido com sal Alimentos preparados 113 kcal
• Cuscuz, paulista Alimentos preparados 142 kcal
• Cuxá, molho Alimentos preparados 80 kcal
• Dobradinha Alimentos preparados 125 kcal
• Estrogonofe de carne Alimentos preparados 173 kcal
• Estrogonofe de frango Alimentos preparados 157 kcal
• Feijão tropeiro mineiro Alimentos preparados 152 kcal
• Feijoada Alimentos preparados 117 kcal
• Frango, com açafrão Alimentos preparados 113 kcal
• Macarrão, molho bolognesa Alimentos preparados 120 kcal
• Maniçoba Alimentos preparados 134 kcal
• Quibebe Alimentos preparados 86 kcal
• Salada, de legumes, com maionese Alimentos preparados 96 kcal
• Salada, de legumes, cozida no vapor Alimentos preparados 35 kcal
• Salpicão, de frango Alimentos preparados 148 kcal
• Sarapatel Alimentos preparados 123 kcal
• Tabule Alimentos preparados 57 kcal
• Tacacá Alimentos preparados 47 kcal
• Tapioca, com manteiga Alimentos preparados 348 kcal
• Tucupi, com pimenta-de-cheiro Alimentos preparados 27 kcal
• Vaca atolada Alimentos preparados 145 kcal
• Vatapá Alimentos preparados 255 kcal
• Virado à paulista Alimentos preparados 307 kcal
• Yakisoba Alimentos preparados 113 kcal
• Bebida isotônica, sabores variados Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 26 kcal
• Café, infusão 10% Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 9 kcal
• Cana, aguardente 1 Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 216 kcal
• Cana, caldo de Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 65 kcal
• Cerveja, pilsen 2 Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 41 kcal
• Chá, erva-doce, infusão 5% Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 1 kcal
• Chá, mate, infusão 5% Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 3 kcal
• Chá, preto, infusão 5% Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 2 kcal
• Coco, água de Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 22 kcal
• Refrigerante, tipo água tônica Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 31 kcal
• Refrigerante, tipo cola Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 34 kcal
• Refrigerante, tipo guaraná Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 39 kcal
• Refrigerante, tipo laranja Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 46 kcal
• Refrigerante, tipo limão Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 40 kcal
• Apresuntado Carnes e derivados 129 kcal
• Caldo de carne, tablete Carnes e derivados 241 kcal
• Caldo de galinha, tablete Carnes e derivados 251 kcal
• Carne, bovina, acém, moído, cozido Carnes e derivados 212 kcal
• Carne, bovina, acém, moído, cru Carnes e derivados 137 kcal
• Carne, bovina, acém, sem gordura, cozido Carnes e derivados 215 kcal
• Carne, bovina, acém, sem gordura, cru Carnes e derivados 144 kcal
• Carne, bovina, almôndegas, cruas Carnes e derivados 189 kcal
• Carne, bovina, almôndegas, fritas Carnes e derivados 272 kcal
• Carne, bovina, bucho, cozido Carnes e derivados 133 kcal
• Carne, bovina, bucho, cru Carnes e derivados 137 kcal
• Carne, bovina, capa de contra-filé, com gordura, crua Carnes e derivados 217 kcal
• Carne, bovina, capa de contra-filé, com gordura, grelhada Carnes e derivados 312 kcal
• Carne, bovina, capa de contra-filé, sem gordura, crua Carnes e derivados 131 kcal
• Carne, bovina, capa de contra-filé, sem gordura, grelhada Carnes e derivados 239 kcal
• Carne, bovina, charque, cozido Carnes e derivados 263 kcal
• Carne, bovina, charque, cru Carnes e derivados 249 kcal
• Carne, bovina, contra-filé de costela, cru Carnes e derivados 202 kcal
• Carne, bovina, contra-filé de costela, grelhado Carnes e derivados 275 kcal
• Carne, bovina, contra-filé, à milanesa Carnes e derivados 352 kcal
• Carne, bovina, contra-filé, com gordura, cru Carnes e derivados 206 kcal
• Carne, bovina, contra-filé, com gordura, grelhado Carnes e derivados 278 kcal
• Carne, bovina, contra-filé, sem gordura, cru Carnes e derivados 157 kcal
• Carne, bovina, contra-filé, sem gordura, grelhado Carnes e derivados 194 kcal
• Carne, bovina, costela, assada Carnes e derivados 373 kcal
• Carne, bovina, costela, crua Carnes e derivados 358 kcal
• Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cozido Carnes e derivados 217 kcal
• Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru Carnes e derivados 148 kcal
• Carne, bovina, coxão mole, sem gordura, cozido Carnes e derivados 219 kcal
• Carne, bovina, coxão mole, sem gordura, cru Carnes e derivados 169 kcal
• Carne, bovina, cupim, assado Carnes e derivados 330 kcal
• Carne, bovina, cupim, cru Carnes e derivados 221 kcal
• Carne, bovina, fígado, cru Carnes e derivados 141 kcal
• Carne, bovina, fígado, grelhado Carnes e derivados 225 kcal
• Carne, bovina, filé mingnon, sem gordura, cru Carnes e derivados 143 kcal
• Carne, bovina, filé mingnon, sem gordura, grelhado Carnes e derivados 220 kcal
• Carne, bovina, flanco, sem gordura, cozido Carnes e derivados 196 kcal
• Carne, bovina, flanco, sem gordura, cru Carnes e derivados 141 kcal
• Carne, bovina, fraldinha, com gordura, cozida Carnes e derivados 338 kcal
• Carne, bovina, fraldinha, com gordura, crua Carnes e derivados 221 kcal
• Carne, bovina, lagarto, cozido Carnes e derivados 222 kcal
• Carne, bovina, lagarto, cru Carnes e derivados 135 kcal
• Carne, bovina, língua, cozida Carnes e derivados 315 kcal
• Carne, bovina, língua, crua Carnes e derivados 215 kcal
• Carne, bovina, maminha, crua Carnes e derivados 153 kcal
• Carne, bovina, maminha, grelhada Carnes e derivados 153 kcal
• Carne, bovina, miolo de alcatra, sem gordura, cru Carnes e derivados 163 kcal
• Carne, bovina, miolo de alcatra, sem gordura, grelhado Carnes e derivados 241 kcal
• Carne, bovina, músculo, sem gordura, cozido Carnes e derivados 194 kcal
• Carne, bovina, músculo, sem gordura, cru Carnes e derivados 142 kcal
• Carne, bovina, paleta, com gordura, crua Carnes e derivados 159 kcal
• Carne, bovina, paleta, sem gordura, cozida Carnes e derivados 194 kcal
• Carne, bovina, paleta, sem gordura, crua Carnes e derivados 141 kcal
• Carne, bovina, patinho, sem gordura, cru Carnes e derivados 133 kcal
• Carne, bovina, patinho, sem gordura, grelhado Carnes e derivados 219 kcal
• Carne, bovina, peito, sem gordura, cozido Carnes e derivados 338 kcal
• Carne, bovina, peito, sem gordura, cru Carnes e derivados 259 kcal
• Carne, bovina, picanha, com gordura, crua Carnes e derivados 213 kcal
• Carne, bovina, picanha, com gordura, grelhada Carnes e derivados 289 kcal
• Carne, bovina, picanha, sem gordura, crua Carnes e derivados 134 kcal
• Carne, bovina, picanha, sem gordura, grelhada Carnes e derivados 238 kcal
• Carne, bovina, seca, cozida Carnes e derivados 313 kcal
• Carne, bovina, seca, crua Carnes e derivados 313 kcal
• Coxinha de frango, frita Carnes e derivados 283 kcal
• Croquete, de carne, cru Carnes e derivados 246 kcal
• Croquete, de carne, frito Carnes e derivados 347 kcal
• Empada de frango, pré-cozida, assada Carnes e derivados 358 kcal
• Empada, de frango, pré-cozida Carnes e derivados 377 kcal
• Frango, asa, com pele, crua Carnes e derivados 213 kcal
• Frango, caipira, inteiro, com pele, cozido Carnes e derivados 243 kcal
• Frango, caipira, inteiro, sem pele, cozido Carnes e derivados 196 kcal
• Frango, coração, cru Carnes e derivados 222 kcal
• Frango, coração, grelhado Carnes e derivados 207 kcal
• Frango, coxa, com pele, assada Carnes e derivados 215 kcal
• Frango, coxa, com pele, crua Carnes e derivados 161 kcal
• Frango, coxa, sem pele, cozida Carnes e derivados 167 kcal
• Frango, coxa, sem pele, crua Carnes e derivados 120 kcal
• Frango, fígado, cru Carnes e derivados 106 kcal
• Frango, filé, à milanesa Carnes e derivados 221 kcal
• Frango, inteiro, com pele, cru Carnes e derivados 226 kcal
• Frango, inteiro, sem pele, assado Carnes e derivados 187 kcal
• Frango, inteiro, sem pele, cozido Carnes e derivados 170 kcal
• Frango, inteiro, sem pele, cru Carnes e derivados 129 kcal
• Frango, peito, com pele, assado Carnes e derivados 212 kcal
• Frango, peito, com pele, cru Carnes e derivados 149 kcal
• Frango, peito, sem pele, cozido Carnes e derivados 163 kcal
• Frango, peito, sem pele, cru Carnes e derivados 119 kcal
• Frango, peito, sem pele, grelhado Carnes e derivados 159 kcal
• Frango, sobrecoxa, com pele, assada Carnes e derivados 260 kcal
• Frango, sobrecoxa, com pele, crua Carnes e derivados 255 kcal
• Frango, sobrecoxa, sem pele, assada Carnes e derivados 233 kcal
• Frango, sobrecoxa, sem pele, crua Carnes e derivados 162 kcal
• Hambúrguer, bovino, cru Carnes e derivados 215 kcal
• Hambúrguer, bovino, frito Carnes e derivados 258 kcal
• Hambúrguer, bovino, grelhado Carnes e derivados 210 kcal
• Lingüiça, frango, crua Carnes e derivados 218 kcal
• Lingüiça, frango, frita Carnes e derivados 245 kcal
• Lingüiça, frango, grelhada Carnes e derivados 244 kcal
• Lingüiça, porco, crua Carnes e derivados 227 kcal
• Lingüiça, porco, frita Carnes e derivados 280 kcal
• Lingüiça, porco, grelhada Carnes e derivados 296 kcal
• Mortadela Carnes e derivados 269 kcal
• Peru, congelado, assado Carnes e derivados 163 kcal
• Peru, congelado, cru Carnes e derivados 94 kcal
• Porco, bisteca, crua Carnes e derivados 164 kcal
• Porco, bisteca, frita Carnes e derivados 311 kcal
• Porco, bisteca, grelhada Carnes e derivados 280 kcal
• Porco, costela, assada Carnes e derivados 402 kcal
• Porco, costela, crua Carnes e derivados 256 kcal
• Porco, lombo, assado Carnes e derivados 210 kcal
• Porco, lombo, cru Carnes e derivados 176 kcal
• Porco, orelha, salgada, crua Carnes e derivados 258 kcal
• Porco, pernil, assado Carnes e derivados 262 kcal
• Porco, pernil, cru Carnes e derivados 186 kcal
• Porco, rabo, salgado, cru Carnes e derivados 377 kcal
• Presunto, com capa de gordura Carnes e derivados 128 kcal
• Presunto, sem capa de gordura Carnes e derivados 94 kcal
• Quibe, assado Carnes e derivados 136 kcal
• Quibe, cru Carnes e derivados 109 kcal
• Quibe, frito Carnes e derivados 254 kcal
• Salame Carnes e derivados 398 kcal
• Toucinho, cru Carnes e derivados 593 kcal
• Toucinho, frito Carnes e derivados 697 kcal
• Arroz, integral, cozido Cereais e derivados 124 kcal
• Arroz, integral, cru Cereais e derivados 360 kcal
• Arroz, tipo 1, cozido Cereais e derivados 128 kcal
• Arroz, tipo 1, cru Cereais e derivados 358 kcal
• Arroz, tipo 2, cozido Cereais e derivados 130 kcal
• Arroz, tipo 2, cru Cereais e derivados 358 kcal
• Aveia, flocos, crua Cereais e derivados 394 kcal
• Biscoito, doce, maisena Cereais e derivados 443 kcal
• Biscoito, doce, recheado com chocolate Cereais e derivados 472 kcal
• Biscoito, doce, recheado com morango Cereais e derivados 471 kcal
• Biscoito, doce, wafer, recheado de chocolate Cereais e derivados 502 kcal
• Biscoito, doce, wafer, recheado de morango Cereais e derivados 513 kcal
• Biscoito, salgado, cream cracker Cereais e derivados 432 kcal
• Bolo, mistura para Cereais e derivados 419 kcal
• Bolo, pronto, aipim Cereais e derivados 324 kcal
• Bolo, pronto, chocolate Cereais e derivados 410 kcal
• Bolo, pronto, coco Cereais e derivados 333 kcal
• Bolo, pronto, milho Cereais e derivados 311 kcal
• Canjica, branca, crua Cereais e derivados 358 kcal
• Canjica, com leite integral Cereais e derivados 112 kcal
• Cereais, milho, flocos, com sal Cereais e derivados 370 kcal
• Cereais, milho, flocos, sem sal Cereais e derivados 363 kcal
• Cereais, mingau, milho, infantil Cereais e derivados 394 kcal
• Cereais, mistura para vitamina, trigo, cevada e aveia Cereais e derivados 381 kcal
• Cereal matinal, milho Cereais e derivados 365 kcal
• Cereal matinal, milho, açúcar Cereais e derivados 377 kcal
• Creme de arroz, pó Cereais e derivados 386 kcal
• Creme de milho, pó Cereais e derivados 333 kcal
• Curau, milho verde Cereais e derivados 78 kcal
• Curau, milho verde, mistura para Cereais e derivados 402 kcal
• Farinha, de arroz, enriquecida Cereais e derivados 363 kcal
• Farinha, de centeio, integral Cereais e derivados 336 kcal
• Farinha, de milho, amarela Cereais e derivados 351 kcal
• Farinha, de rosca Cereais e derivados 371 kcal
• Farinha, de trigo Cereais e derivados 360 kcal
• Farinha, láctea, de cereais Cereais e derivados 415 kcal
• Lasanha, massa fresca, cozida Cereais e derivados 164 kcal
• Lasanha, massa fresca, crua Cereais e derivados 220 kcal
• Macarrão, instantâneo Cereais e derivados 436 kcal
• Macarrão, trigo, cru Cereais e derivados 371 kcal
• Macarrão, trigo, cru, com ovos Cereais e derivados 371 kcal
• Milho, amido, cru Cereais e derivados 361 kcal
• Milho, fubá, cru Cereais e derivados 353 kcal
• Milho, verde, cru Cereais e derivados 138 kcal
• Milho, verde, enlatado, drenado Cereais e derivados 98 kcal
• Mingau tradicional, pó Cereais e derivados 373 kcal
• Pamonha, barra para cozimento, pré-cozida Cereais e derivados 171 kcal
• Pão, aveia, forma Cereais e derivados 343 kcal
• Pão, de soja Cereais e derivados 309 kcal
• Pão, glúten, forma Cereais e derivados 253 kcal
• Pão, milho, forma Cereais e derivados 292 kcal
• Pão, trigo, forma, integral Cereais e derivados 253 kcal
• Pão, trigo, francês Cereais e derivados 300 kcal
• Pão, trigo, sovado Cereais e derivados 311 kcal
• Pastel, de carne, cru Cereais e derivados 289 kcal
• Pastel, de carne, frito Cereais e derivados 388 kcal
• Pastel, de queijo, cru Cereais e derivados 308 kcal
• Pastel, de queijo, frito Cereais e derivados 422 kcal
• Pastel, massa, crua Cereais e derivados 310 kcal
• Pastel, massa, frita Cereais e derivados 570 kcal
• Pipoca, com óleo de soja, sem sal Cereais e derivados 448 kcal
• Polenta, pré-cozida Cereais e derivados 103 kcal
• Torrada, pão francês Cereais e derivados 377 kcal
• Abacate, cru Frutas e derivados 96 kcal
• Abacaxi, cru Frutas e derivados 48 kcal
• Abacaxi, polpa, congelada Frutas e derivados 31 kcal
• Abiu, cru Frutas e derivados 62 kcal
• Açaí, polpa, com xarope de guaraná e glucose Frutas e derivados 110 kcal
• Açaí, polpa, congelada Frutas e derivados 58 kcal
• Acerola, crua Frutas e derivados 33 kcal
• Acerola, polpa, congelada Frutas e derivados 22 kcal
• Ameixa, calda, enlatada Frutas e derivados 183 kcal
• Ameixa, crua Frutas e derivados 53 kcal
• Ameixa, em calda, enlatada, drenada Frutas e derivados 177 kcal
• Atemóia, crua Frutas e derivados 97 kcal
• Banana, da terra, crua Frutas e derivados 128 kcal
• Banana, doce em barra Frutas e derivados 280 kcal
• Banana, figo, crua Frutas e derivados 105 kcal
• Banana, maçã, crua Frutas e derivados 87 kcal
• Banana, nanica, crua Frutas e derivados 92 kcal
• Banana, ouro, crua Frutas e derivados 112 kcal
• Banana, pacova, crua Frutas e derivados 78 kcal
• Banana, prata, crua Frutas e derivados 98 kcal
• Cacau, cru Frutas e derivados 74 kcal
• Cajá-Manga, cru Frutas e derivados 46 kcal
• Cajá, polpa, congelada Frutas e derivados 26 kcal
• Caju, cru Frutas e derivados 43 kcal
• Caju, polpa, congelada Frutas e derivados 37 kcal
• Caju, suco concentrado, envasado Frutas e derivados 45 kcal
• Caqui, chocolate, cru Frutas e derivados 71 kcal
• Carambola, crua Frutas e derivados 46 kcal
• Ciriguela, crua Frutas e derivados 76 kcal
• Cupuaçu, cru Frutas e derivados 49 kcal
• Cupuaçu, polpa, congelada Frutas e derivados 49 kcal
• Figo, cru Frutas e derivados 41 kcal
• Figo, enlatado, em calda Frutas e derivados 184 kcal
• Fruta-pão, crua Frutas e derivados 67 kcal
• Goiaba, branca, com casca, crua Frutas e derivados 52 kcal
• Goiaba, doce em pasta Frutas e derivados 269 kcal
• Goiaba, doce, cascão Frutas e derivados 286 kcal
• Goiaba, vermelha, com casca, crua Frutas e derivados 54 kcal
• Graviola, crua Frutas e derivados 62 kcal
• Graviola, polpa, congelada Frutas e derivados 38 kcal
• Jabuticaba, crua Frutas e derivados 58 kcal
• Jaca, crua Frutas e derivados 88 kcal
• Jambo, cru Frutas e derivados 27 kcal
• Jamelão, cru Frutas e derivados 41 kcal
• Kiwi, cru Frutas e derivados 51 kcal
• Laranja, baía, crua Frutas e derivados 45 kcal
• Laranja, baía, suco Frutas e derivados 37 kcal
• Laranja, da terra, crua Frutas e derivados 51 kcal
• Laranja, da terra, suco Frutas e derivados 41 kcal
• Laranja, lima, crua Frutas e derivados 46 kcal
• Laranja, lima, suco Frutas e derivados 39 kcal
• Laranja, pêra, crua Frutas e derivados 37 kcal
• Laranja, pêra, suco Frutas e derivados 33 kcal
• Laranja, valência, crua Frutas e derivados 46 kcal
• Laranja, valência, suco Frutas e derivados 36 kcal
• Limão, cravo, suco Frutas e derivados 14 kcal
• Limão, galego, suco Frutas e derivados 22 kcal
• Limão, tahiti, cru Frutas e derivados 32 kcal
• Maçã, Argentina, com casca, crua Frutas e derivados 63 kcal
• Maçã, Fuji, com casca, crua Frutas e derivados 56 kcal
• Macaúba, crua Frutas e derivados 404 kcal
• Mamão verde, doce em calda, drenado Frutas e derivados 209 kcal
• Mamão, doce em calda, drenado Frutas e derivados 196 kcal
• Mamão, Formosa, cru Frutas e derivados 45 kcal
• Mamão, Papaia, cru Frutas e derivados 40 kcal
• Manga, Haden, crua Frutas e derivados 64 kcal
• Manga, Palmer, crua Frutas e derivados 72 kcal
• Manga, polpa, congelada Frutas e derivados 48 kcal
• Manga, Tommy Atkins, crua Frutas e derivados 51 kcal
• Maracujá, cru Frutas e derivados 68 kcal
• Maracujá, polpa, congelada Frutas e derivados 39 kcal
• Maracujá, suco concentrado, envasado Frutas e derivados 42 kcal
• Melancia, crua Frutas e derivados 33 kcal
• Melão, cru Frutas e derivados 29 kcal
• Mexerica, Murcote, crua Frutas e derivados 58 kcal
• Mexerica, Rio, crua Frutas e derivados 37 kcal
• Morango, cru Frutas e derivados 30 kcal
• Nêspera, crua Frutas e derivados 43 kcal
• Pequi, cru Frutas e derivados 205 kcal
• Pêra, Park, crua Frutas e derivados 61 kcal
• Pêra, Williams, crua Frutas e derivados 53 kcal
• Pêssego, Aurora, cru Frutas e derivados 36 kcal
• Pêssego, enlatado, em calda Frutas e derivados 63 kcal
• Pinha, crua Frutas e derivados 88 kcal
• Pitanga, crua Frutas e derivados 41 kcal
• Pitanga, polpa, congelada Frutas e derivados 19 kcal
• Romã, crua Frutas e derivados 56 kcal
• Tamarindo, cru Frutas e derivados 276 kcal
• Tangerina, Poncã, crua Frutas e derivados 38 kcal
• Tangerina, Poncã, suco Frutas e derivados 36 kcal
• Tucumã, cru Frutas e derivados 262 kcal
• Umbu, cru Frutas e derivados 37 kcal
• Umbu, polpa, congelada Frutas e derivados 34 kcal
• Uva, Itália, crua Frutas e derivados 53 kcal
• Uva, Rubi, crua Frutas e derivados 49 kcal
• Uva, suco concentrado, envasado Frutas e derivados 58 kcal
• Azeite, de dendê Gorduras e óleos 884 kcal
• Azeite, de oliva, extra virgem Gorduras e óleos 884 kcal
• Manteiga, com sal Gorduras e óleos 726 kcal
• Manteiga, sem sal Gorduras e óleos 758 kcal
• Margarina, com óleo hidrogenado, com sal (65% de lipídeos) Gorduras e óleos 596 kcal
• Margarina, com óleo hidrogenado, sem sal (80% de lipídeos) Gorduras e óleos 723 kcal
• Margarina, com óleo interesterificado, com sal (65%de lipídeos) Gorduras e óleos 594 kcal
• Margarina, com óleo interesterificado, sem sal (65% de lipídeos) Gorduras e óleos 593 kcal
• Óleo, de babaçu Gorduras e óleos 884 kcal
• Óleo, de canola Gorduras e óleos 884 kcal
• Óleo, de girassol Gorduras e óleos 884 kcal
• Óleo, de milho Gorduras e óleos 884 kcal
• Óleo, de pequi Gorduras e óleos 884 kcal
• Óleo, de soja Gorduras e óleos 884 kcal
• Amendoim, grão, cru Leguminosas e derivados 544 kcal
• Amendoim, torrado, salgado Leguminosas e derivados 606 kcal
• Ervilha, em vagem Leguminosas e derivados 88 kcal
• Ervilha, enlatada, drenada Leguminosas e derivados 74 kcal
• Feijão, carioca, cozido Leguminosas e derivados 76 kcal
• Feijão, carioca, cru Leguminosas e derivados 329 kcal
• Feijão, fradinho, cozido Leguminosas e derivados 78 kcal
• Feijão, fradinho, cru Leguminosas e derivados 339 kcal
• Feijão, jalo, cozido Leguminosas e derivados 93 kcal
• Feijão, jalo, cru Leguminosas e derivados 328 kcal
• Feijão, preto, cozido Leguminosas e derivados 77 kcal
• Feijão, preto, cru Leguminosas e derivados 324 kcal
• Feijão, rajado, cozido Leguminosas e derivados 85 kcal
• Feijão, rajado, cru Leguminosas e derivados 326 kcal
• Feijão, rosinha, cozido Leguminosas e derivados 68 kcal
• Feijão, rosinha, cru Leguminosas e derivados 337 kcal
• Feijão, roxo, cozido Leguminosas e derivados 77 kcal
• Feijão, roxo, cru Leguminosas e derivados 331 kcal
• Grão-de-bico, cru Leguminosas e derivados 355 kcal
• Guandu, cru Leguminosas e derivados 344 kcal
• Lentilha, cozida Leguminosas e derivados 93 kcal
• Lentilha, crua Leguminosas e derivados 339 kcal
• Paçoca, amendoim Leguminosas e derivados 487 kcal
• Pé-de-moleque, amendoim Leguminosas e derivados 503 kcal
• Soja, extrato solúvel, natural, fluido Leguminosas e derivados 39 kcal
• Soja, extrato solúvel, pó Leguminosas e derivados 459 kcal
• Soja, farinha Leguminosas e derivados 404 kcal
• Soja, queijo (tofu) Leguminosas e derivados 64 kcal
• Tremoço, cru Leguminosas e derivados 381 kcal
• Tremoço, em conserva Leguminosas e derivados 121 kcal
• Bebida láctea, pêssego Leite e derivados 55 kcal
• Creme de Leite Leite e derivados 221 kcal
• Iogurte, natural Leite e derivados 51 kcal
• Iogurte, natural, desnatado Leite e derivados 41 kcal
• Iogurte, sabor abacaxi Leite e derivados — kcal
• Iogurte, sabor morango Leite e derivados 70 kcal
• Iogurte, sabor pêssego Leite e derivados 68 kcal
• Leite, condensado Leite e derivados 313 kcal
• Leite, de cabra Leite e derivados 66 kcal
• Leite, de vaca, achocolatado Leite e derivados 83 kcal
• Leite, de vaca, desnatado, pó Leite e derivados 362 kcal
• Leite, de vaca, desnatado, UHT Leite e derivados — kcal
• Leite, de vaca, integral Leite e derivados — kcal
• Leite, de vaca, integral, pó Leite e derivados 497 kcal
• Leite, fermentado Leite e derivados 70 kcal
• Maria mole Leite e derivados 257 kcal
• Queijo, minas, frescal Leite e derivados 264 kcal
• Queijo, minas, meia cura Leite e derivados 321 kcal
• Queijo, mozarela Leite e derivados 330 kcal
• Queijo, parmesão Leite e derivados 453 kcal
• Queijo, pasteurizado Leite e derivados 303 kcal
• Queijo, petit suisse, morango Leite e derivados 121 kcal
• Queijo, prato Leite e derivados 360 kcal
• Queijo, ricota Leite e derivados 140 kcal
• Café, pó, torrado Miscelâneas 419 kcal
• Capuccino, pó Miscelâneas 417 kcal
• Fermento em pó, químico Miscelâneas 90 kcal
• Fermento, biológico, levedura, tablete Miscelâneas 90 kcal
• Gelatina, sabores variados, pó Miscelâneas 380 kcal
• Sal, dietético Miscelâneas — kcal
• Sal, grosso Miscelâneas — kcal
• Shoyu Miscelâneas 61 kcal
• Tempero a base de sal Miscelâneas 21 kcal
• Amêndoa, torrada, salgada Nozes e sementes 581 kcal
• Castanha-de-caju, torrada, salgada Nozes e sementes 570 kcal
• Castanha-do-Brasil, crua Nozes e sementes 643 kcal
• Coco, cru Nozes e sementes 406 kcal
• Coco, verde, cru Nozes e sementes — kcal
• Farinha, de mesocarpo de babaçu, crua Nozes e sementes 329 kcal
• Gergelim, semente Nozes e sementes 584 kcal
• Linhaça, semente Nozes e sementes 495 kcal
• Noz, crua Nozes e sementes 620 kcal
• Pinhão, cozido Nozes e sementes 174 kcal
• Pupunha, cozida Nozes e sementes 219 kcal
• Azeitona, preta, conserva Outros alimentos industrializados 194 kcal
• Azeitona, verde, conserva Outros alimentos industrializados 137 kcal
• Chantilly, spray, com gordura vegetal Outros alimentos industrializados 315 kcal
• Leite, de coco Outros alimentos industrializados 166 kcal
• Maionese, tradicional com ovos Outros alimentos industrializados 302 kcal
• Omelete, de queijo Ovos e derivados 268 kcal
• Ovo, de codorna, inteiro, cru Ovos e derivados 177 kcal
• Ovo, de galinha, clara, cozida/10minutos Ovos e derivados 59 kcal
• Ovo, de galinha, gema, cozida/10minutos Ovos e derivados 353 kcal
• Ovo, de galinha, inteiro, cozido/10minutos Ovos e derivados 146 kcal
• Ovo, de galinha, inteiro, cru Ovos e derivados 143 kcal
• Ovo, de galinha, inteiro, frito Ovos e derivados 240 kcal
• Abadejo, filé, congelado, assado Pescados e frutos do mar 112 kcal
• Abadejo, filé, congelado, cru Pescados e frutos do mar 59 kcal
• Abadejo, filé, congelado, grelhado Pescados e frutos do mar 130 kcal
• Abadejo, filé, congelado,cozido Pescados e frutos do mar 91 kcal
• Atum, conserva em óleo Pescados e frutos do mar 166 kcal
• Atum, fresco, cru Pescados e frutos do mar 118 kcal
• Bacalhau, salgado, cru Pescados e frutos do mar 136 kcal
• Bacalhau, salgado, refogado Pescados e frutos do mar 140 kcal
• Cação, posta, com farinha de trigo, frita Pescados e frutos do mar 208 kcal
• Cação, posta, cozida Pescados e frutos do mar 116 kcal
• Cação, posta, crua Pescados e frutos do mar 83 kcal
• Camarão, Rio Grande, grande, cozido Pescados e frutos do mar 90 kcal
• Camarão, Rio Grande, grande, cru Pescados e frutos do mar 47 kcal
• Camarão, Sete Barbas, sem cabeça, com casca, frito Pescados e frutos do mar 231 kcal
• Caranguejo, cozido Pescados e frutos do mar 83 kcal
• Corimba, cru Pescados e frutos do mar 128 kcal
• Corimbatá, assado Pescados e frutos do mar 261 kcal
• Corimbatá, cozido Pescados e frutos do mar 239 kcal
• Corvina de água doce, crua Pescados e frutos do mar 101 kcal
• Corvina do mar, crua Pescados e frutos do mar 94 kcal
• Corvina grande, assada Pescados e frutos do mar 147 kcal
• Corvina grande, cozida Pescados e frutos do mar 100 kcal
• Dourada de água doce, fresca Pescados e frutos do mar 131 kcal
• Lambari, congelado, cru Pescados e frutos do mar 131 kcal
• Lambari, congelado, frito Pescados e frutos do mar 327 kcal
• Lambari, fresco,cru Pescados e frutos do mar 152 kcal
• Manjuba, com farinha de trigo, frita Pescados e frutos do mar 344 kcal
• Manjuba, frita Pescados e frutos do mar 349 kcal
• Merluza, filé, assado Pescados e frutos do mar 122 kcal
• Merluza, filé, cru Pescados e frutos do mar 89 kcal
• Merluza, filé, frito Pescados e frutos do mar 192 kcal
• Pescada, branca, crua Pescados e frutos do mar 111 kcal
• Pescada, branca, frita Pescados e frutos do mar 223 kcal
• Pescada, filé, com farinha de trigo, frito Pescados e frutos do mar 283 kcal
• Pescada, filé, cru Pescados e frutos do mar 107 kcal
• Pescada, filé, frito Pescados e frutos do mar 154 kcal
• Pescada, filé, molho escabeche Pescados e frutos do mar 142 kcal
• Pescadinha, crua Pescados e frutos do mar 76 kcal
• Pintado, assado Pescados e frutos do mar 192 kcal
• Pintado, cru Pescados e frutos do mar 91 kcal
• Pintado, grelhado Pescados e frutos do mar 152 kcal
• Porquinho, cru Pescados e frutos do mar 93 kcal
• Salmão, filé, com pele, fresco, grelhado Pescados e frutos do mar 229 kcal
• Salmão, sem pele, fresco, cru Pescados e frutos do mar 170 kcal
• Salmão, sem pele, fresco, grelhado Pescados e frutos do mar 243 kcal
• Sardinha, assada Pescados e frutos do mar 164 kcal
• Sardinha, conserva em óleo Pescados e frutos do mar 285 kcal
• Sardinha, frita Pescados e frutos do mar 257 kcal
• Sardinha, inteira, crua Pescados e frutos do mar 114 kcal
• Tucunaré, filé, congelado, cru Pescados e frutos do mar 88 kcal
• Achocolatado, pó Produtos açucarados 401 kcal
• Açúcar, cristal Produtos açucarados 387 kcal
• Açúcar, mascavo Produtos açucarados 369 kcal
• Açúcar, refinado Produtos açucarados 387 kcal
• Chocolate, ao leite Produtos açucarados 540 kcal
• Chocolate, ao leite, com castanha do Pará Produtos açucarados 559 kcal
• Chocolate, ao leite, dietético Produtos açucarados 557 kcal
• Chocolate, meio amargo Produtos açucarados 475 kcal
• Cocada branca Produtos açucarados 449 kcal
• Doce, de abóbora, cremoso Produtos açucarados 199 kcal
• Doce, de leite, cremoso Produtos açucarados 306 kcal
• Geléia, mocotó, natural Produtos açucarados 106 kcal
• Glicose de milho Produtos açucarados 292 kcal
• Maria mole Produtos açucarados 301 kcal
• Maria mole, coco queimado Produtos açucarados 307 kcal
• Marmelada Produtos açucarados 257 kcal
• Mel, de abelha Produtos açucarados 309 kcal
• Melado Produtos açucarados 297 kcal
• Quindim Produtos açucarados 411 kcal
• Rapadura Produtos açucarados 352 kcal
• Abóbora, cabotian, cozida Verduras, hortaliças e derivados 48 kcal
• Abóbora, cabotian, crua Verduras, hortaliças e derivados 39 kcal
• Abóbora, menina brasileira, crua Verduras, hortaliças e derivados 14 kcal
• Abóbora, moranga, crua Verduras, hortaliças e derivados 12 kcal
• Abóbora, moranga, refogada Verduras, hortaliças e derivados 29 kcal
• Abóbora, pescoço, crua Verduras, hortaliças e derivados 24 kcal
• Abobrinha, italiana, cozida Verduras, hortaliças e derivados 15 kcal
• Abobrinha, italiana, crua Verduras, hortaliças e derivados 19 kcal
• Abobrinha, italiana, refogada Verduras, hortaliças e derivados 24 kcal
• Abobrinha, paulista, crua Verduras, hortaliças e derivados 31 kcal
• Acelga, crua Verduras, hortaliças e derivados 21 kcal
• Agrião, cru Verduras, hortaliças e derivados 17 kcal
• Aipo, cru Verduras, hortaliças e derivados 19 kcal
• Alface, americana, crua Verduras, hortaliças e derivados 9 kcal
• Alface, crespa, crua Verduras, hortaliças e derivados 11 kcal
• Alface, lisa, crua Verduras, hortaliças e derivados 14 kcal
• Alface, roxa, crua Verduras, hortaliças e derivados 13 kcal
• Alfavaca, crua Verduras, hortaliças e derivados 29 kcal
• Alho-poró, cru Verduras, hortaliças e derivados 32 kcal
• Alho, cru Verduras, hortaliças e derivados 113 kcal
• Almeirão, cru Verduras, hortaliças e derivados 18 kcal
• Almeirão, refogado Verduras, hortaliças e derivados 65 kcal
• Batata, baroa, cozida Verduras, hortaliças e derivados 80 kcal
• Batata, baroa, crua Verduras, hortaliças e derivados 101 kcal
• Batata, doce, cozida Verduras, hortaliças e derivados 77 kcal
• Batata, doce, crua Verduras, hortaliças e derivados 118 kcal
• Batata, frita, tipo chips, industrializada Verduras, hortaliças e derivados 543 kcal
• Batata, inglesa, cozida Verduras, hortaliças e derivados 52 kcal
• Batata, inglesa, crua Verduras, hortaliças e derivados 64 kcal
• Batata, inglesa, frita Verduras, hortaliças e derivados 267 kcal
• Batata, inglesa, sauté Verduras, hortaliças e derivados 68 kcal
• Berinjela, cozida Verduras, hortaliças e derivados 19 kcal
• Berinjela, crua Verduras, hortaliças e derivados 20 kcal
• Beterraba, cozida Verduras, hortaliças e derivados 32 kcal
• Beterraba, crua Verduras, hortaliças e derivados 49 kcal
• Biscoito, polvilho doce Verduras, hortaliças e derivados 438 kcal
• Brócolis, cozido Verduras, hortaliças e derivados 25 kcal
• Brócolis, cru Verduras, hortaliças e derivados 26 kcal
• Cará, cozido Verduras, hortaliças e derivados 78 kcal
• Cará, cru Verduras, hortaliças e derivados 96 kcal
• Caruru, cru Verduras, hortaliças e derivados 34 kcal
• Catalonha, crua Verduras, hortaliças e derivados 24 kcal
• Catalonha, refogada Verduras, hortaliças e derivados 63 kcal
• Cebola, crua Verduras, hortaliças e derivados 39 kcal
• Cebolinha, crua Verduras, hortaliças e derivados 20 kcal
• Cenoura, cozida Verduras, hortaliças e derivados 30 kcal
• Cenoura, crua Verduras, hortaliças e derivados 34 kcal
• Chicória, crua Verduras, hortaliças e derivados 14 kcal
• Chuchu, cozido Verduras, hortaliças e derivados 19 kcal
• Chuchu, cru Verduras, hortaliças e derivados 17 kcal
• Coentro, folhas desidratadas Verduras, hortaliças e derivados 309 kcal
• Couve-flor, cozida Verduras, hortaliças e derivados 19 kcal
• Couve-flor, crua Verduras, hortaliças e derivados 23 kcal
• Couve, manteiga, crua Verduras, hortaliças e derivados 27 kcal
• Couve, manteiga, refogada Verduras, hortaliças e derivados 90 kcal
• Espinafre, Nova Zelândia, cru Verduras, hortaliças e derivados 16 kcal
• Espinafre, Nova Zelândia, refogado Verduras, hortaliças e derivados 67 kcal
• Farinha, de mandioca, crua Verduras, hortaliças e derivados 361 kcal
• Farinha, de mandioca, torrada Verduras, hortaliças e derivados 365 kcal
• Farinha, de puba Verduras, hortaliças e derivados 360 kcal
• Fécula, de mandioca Verduras, hortaliças e derivados 331 kcal
• Feijão, broto, cru Verduras, hortaliças e derivados 39 kcal
• Inhame, cru Verduras, hortaliças e derivados 97 kcal
• Jiló, cru Verduras, hortaliças e derivados 27 kcal
• Jurubeba, crua Verduras, hortaliças e derivados 126 kcal
• Mandioca, cozida Verduras, hortaliças e derivados 125 kcal
• Mandioca, crua Verduras, hortaliças e derivados 151 kcal
• Mandioca, farofa, temperada Verduras, hortaliças e derivados 406 kcal
• Mandioca, frita Verduras, hortaliças e derivados 300 kcal
• Manjericão, cru Verduras, hortaliças e derivados 21 kcal
• Maxixe, cru Verduras, hortaliças e derivados 14 kcal
• Mostarda, folha, crua Verduras, hortaliças e derivados 18 kcal
• Nabo, cru Verduras, hortaliças e derivados 18 kcal
• Nhoque, batata, cozido Verduras, hortaliças e derivados 181 kcal
• Palmito, Juçara, em conserva Verduras, hortaliças e derivados 23 kcal
• Palmito, pupunha, em conserva Verduras, hortaliças e derivados 29 kcal
• Pão, de queijo, assado Verduras, hortaliças e derivados 363 kcal
• Pão, de queijo, cru Verduras, hortaliças e derivados 295 kcal
• Pepino, cru Verduras, hortaliças e derivados 10 kcal
• Pimentão, amarelo, cru Verduras, hortaliças e derivados 28 kcal
• Pimentão, verde, cru Verduras, hortaliças e derivados 21 kcal
• Pimentão, vermelho, cru Verduras, hortaliças e derivados 23 kcal
• Polvilho, doce Verduras, hortaliças e derivados 351 kcal
• Quiabo, cru Verduras, hortaliças e derivados 30 kcal
• Rabanete, cru Verduras, hortaliças e derivados 14 kcal
• Repolho, branco, cru Verduras, hortaliças e derivados 17 kcal
• Repolho, roxo, cru Verduras, hortaliças e derivados 31 kcal
• Repolho, roxo, refogado Verduras, hortaliças e derivados 42 kcal
• Rúcula, crua Verduras, hortaliças e derivados 13 kcal
• Salsa, crua Verduras, hortaliças e derivados 33 kcal
• Seleta de legumes, enlatada Verduras, hortaliças e derivados 57 kcal
• Serralha, crua Verduras, hortaliças e derivados 30 kcal
• Taioba, crua Verduras, hortaliças e derivados 34 kcal
• Tomate, com semente, cru Verduras, hortaliças e derivados 15 kcal
• Tomate, extrato Verduras, hortaliças e derivados 61 kcal
• Tomate, molho industrializado Verduras, hortaliças e derivados 38 kcal
• Tomate, purê Verduras, hortaliças e derivados 28 kcal
• Tomate, salada Verduras, hortaliças e derivados 21 kcal
• Vagem, crua Verduras, hortaliças e derivados 25 kcal

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Quer transformar esses números em metas? Veja as calculadoras de nutrição.

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição (NEPA/Unicamp). Valores por 100 g, caráter educativo.